การปรุงอาหาร

เรื่องของแครอท


อ่อนโยนและย่อยง่ายแครอทมีคุณสมบัติทั้งหมดที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณพอใจ! มันก็มักจะเป็นผักแรกที่เขาค้นพบในช่วงเวลาของการกระจายความเสี่ยง และจากมุมมองทางโภชนาการมันมีสินทรัพย์มากมาย เราบอกคุณทุกอย่าง!

Moulinéสำหรับเด็กทารก

  • จากความหลากหลายของอาหารผสมในซุปและน้ำซุปข้น แครอทปรุงคนเดียวหรือกับผักอื่น อุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์เป็นประโยชน์อย่างมากต่อการเจริญเติบโตและสุขภาพของผิวหนัง
  • นอกจากนี้ยังช่วยให้เกิดอาการท้องเสียอย่างรุนแรงในอัตราครึ่งแผ่นน้ำซุปข้น (ไม่มีนมหรือเนย!) ที่ 6 เดือนและจานหลังจาก 12 เดือน

ดิบจาก 1 ปี

  • ประมาณ 12-14 เดือนเมื่อฟันของเขาทำงานได้ดีให้เขานำสลัดแครอทดิบมาบดให้ละเอียดแล้วปรุงรสด้วยโยเกิร์ต

คุณค่าทางอาหารของมัน

  • แครอทดูดีด้วยแคโรทีนที่อุดมไปด้วยหรือโพรมิทามินเอซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่ช่วยปกป้องผิว
  • นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยเส้นใยที่ส่งเสริมการขนส่งและวิตามินเคมีประโยชน์สำหรับการแข็งตัวของเลือด
  • แม้ว่าจะกระฉับกระเฉง แต่ก็มีส่วนช่วยที่น่าสนใจในคาร์โบไฮเดรตและเกลือแร่
  • ใหม่และปลอดสารพิษเพียงแปรงด้วยน้ำแทนที่จะปอกเปลือกเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากสารอาหาร

ชั่วคราวและเปราะบาง

  • ที่สดที่สุดดังนั้นวิตามินที่มากที่สุดเป็นที่แข็งแกร่งเพื่อสัมผัส และคนที่มียอดเขาตรง เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียคุณสมบัติใด ๆ ของพวกเขาเก็บไว้เป็นเวลาสองวันที่ด้านล่างของตู้เย็น
  • ลวกในน้ำเดือด 3 นาทีพวกเขาสนับสนุนการแช่แข็งอย่างดี ล้างออกให้สะอาดก่อนใช้ (โดยไม่ต้องปอกเปลือก) และปรุงอาหาร
  • ดิบแครอทเก็บวิตามินทั้งหมดไว้เหมือนเดิม แต่อย่าขูดหน้ามากเกินไปเพราะอาจออกซิไดซ์ในอากาศ

1 2


วีดีโอ: วนพช พลงทแทจรงของแครอท รางซลง!!! (มกราคม 2022).