We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ยี่หร่าอาหารโปรดระหว่างตั้งครรภ์ มันมีโฟเลต (วิตามิน B9) และวิตามินรวมทั้ง C ซึ่งช่วยให้การดูดซึมธาตุเหล็กมีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง
ส่วนผสม:
สำหรับ 4 คน:
- ทรายแดงทะเลขนาดกลาง 2 ใบ
- 2 เม็ดยี่หร่า
- น้ำมันมะกอก
- 1 มะนาว
- เกลือและพริกไทย
เตรียม:
ขอให้คนขายปลาของคุณว่างเปล่าและยกเนื้อทรายแดง ลบลำต้นออกจากยี่หร่าและเก็บขนนกไว้สำหรับการตกแต่ง ตัดยี่หร่าครึ่งตามยาวและลบส่วนที่แข็งของฐาน เรียวในจูเลียนที่ดี เปิดเตาอบที่ 180 ° C (ชา 6) แปรงทรายแดงทะเลด้วยน้ำมันมะกอกด้วยแปรงจากนั้นเกลือและพริกไทยด้านเนื้อ แปรงวงกลมด้วยกระดาษด้วยน้ำมันมะกอก กระจายจูเลียนของเฟนเนลในแต่ละวงกลมเกลือและพริกไทย วางปลาทรายแดงทะเลใต้และเพิ่มความมีเลมอน ปิดแผ่นปิดที่บริเวณด้านบนให้แน่นเพราะจะทำให้บวมเล็กน้อยเมื่อสุก ปิดผนึกด้วยพลั่วไม้ วางเครื่องห่อบนแผ่นอบและอบประมาณ 10 นาที เสิร์ฟพร้อมเลมอนชิ้นและตกแต่งด้วยเม็ดยี่หร่า
คุณไม่ถูกต้อง ฉันแน่ใจ. เราจะหารือ เขียนใน PM เราจะสื่อสาร
Excuse for that I interfere... At me a similar situation. เขียนที่นี่หรือใน PM
มุมมองที่เชื่อถือได้
There is something in this and the idea is good, I support it.
I fully share her point of view. I like this idea, I fully agree with you.
ฉันขอขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือในคำถามนี้ ตอนนี้ฉันจะไม่กระทำความผิดดังกล่าว