รายรับ

ตะไคร้ทะเลทรายแดงบนเตียงยี่หร่า

ตะไคร้ทะเลทรายแดงบนเตียงยี่หร่า


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ยี่หร่าอาหารโปรดระหว่างตั้งครรภ์ มันมีโฟเลต (วิตามิน B9) และวิตามินรวมทั้ง C ซึ่งช่วยให้การดูดซึมธาตุเหล็กมีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง

ส่วนผสม:

สำหรับ 4 คน:

  • ทรายแดงทะเลขนาดกลาง 2 ใบ
  • 2 เม็ดยี่หร่า
  • น้ำมันมะกอก
  • 1 มะนาว
  • เกลือและพริกไทย

เตรียม:

ขอให้คนขายปลาของคุณว่างเปล่าและยกเนื้อทรายแดง ลบลำต้นออกจากยี่หร่าและเก็บขนนกไว้สำหรับการตกแต่ง ตัดยี่หร่าครึ่งตามยาวและลบส่วนที่แข็งของฐาน เรียวในจูเลียนที่ดี เปิดเตาอบที่ 180 ° C (ชา 6) แปรงทรายแดงทะเลด้วยน้ำมันมะกอกด้วยแปรงจากนั้นเกลือและพริกไทยด้านเนื้อ แปรงวงกลมด้วยกระดาษด้วยน้ำมันมะกอก กระจายจูเลียนของเฟนเนลในแต่ละวงกลมเกลือและพริกไทย วางปลาทรายแดงทะเลใต้และเพิ่มความมีเลมอน ปิดแผ่นปิดที่บริเวณด้านบนให้แน่นเพราะจะทำให้บวมเล็กน้อยเมื่อสุก ปิดผนึกด้วยพลั่วไม้ วางเครื่องห่อบนแผ่นอบและอบประมาณ 10 นาที เสิร์ฟพร้อมเลมอนชิ้นและตกแต่งด้วยเม็ดยี่หร่า



ความคิดเห็น:

  1. Bari

    คุณไม่ถูกต้อง ฉันแน่ใจ. เราจะหารือ เขียนใน PM เราจะสื่อสาร

  2. Zuramar

    Excuse for that I interfere... At me a similar situation. เขียนที่นี่หรือใน PM

  3. Conor

    มุมมองที่เชื่อถือได้

  4. Kajijin

    There is something in this and the idea is good, I support it.

  5. Mikeal

    I fully share her point of view. I like this idea, I fully agree with you.

  6. Febei

    ฉันขอขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือในคำถามนี้ ตอนนี้ฉันจะไม่กระทำความผิดดังกล่าว



เขียนข้อความ