การตั้งครรภ์

ดูแลบ่อของคุณ

ดูแลบ่อของคุณ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

มันเป็นอุ้งเชิงกรานของคุณที่จะเลื่อนลูกน้อยของคุณในวันดีเดย์และยังเป็นรากฐานของความสมดุลของร่างกายทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์ ... ดังนั้นความสำคัญของการรับตำแหน่งที่ดีตั้งแต่เริ่มต้น

อย่าโค้ง "ท้องไปข้างหน้า" ...

  • ในระหว่างตั้งครรภ์กระดูกเชิงกรานของคุณก็จะได้รับการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน ภายใต้น้ำหนักของท้องซึ่งเริ่มหนักขึ้นเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมากระดูกเชิงกรานถูกฝึกให้เอียงไปข้างหน้าและลง มันบอกว่าเขาเป็น "anteverted" ตำแหน่งนี้ค่อนข้างปกติ ... ในระดับหนึ่ง เพราะถ้าเราไม่พยายาม จำกัด มันอาจมีผลต่อการเรียงซ้อนและเป็นจุดกำเนิดของความผิดปกติทุกประเภท
  • แม่ในอนาคตมักจะเน้นความไม่สมดุลนี้ "ในตอนแรกของการตั้งครรภ์ในขณะที่น้ำหนักของทารกยังน้อยเราเห็นว่าผู้หญิงบางคนอุ้มกระเพาะไปข้างหน้าไตขุดและทำให้กระดูกเชิงกราน anteversed บิตราวกับว่าล้อเลียนพวกเขารับตำแหน่งลักษณะนี้ของ หญิงตั้งครรภ์ "มากกว่า" ราวกับว่าพวกเขาต้องการให้ลูกอยู่ในปัจจุบันมากกว่า "วิเคราะห์ Roland Leclerc นักกายภาพบำบัด

ลุ่มน้ำไปข้างหน้า: ให้ความสนใจกับผลที่ตามมา

  • ตำแหน่งที่ไม่ดีของกระดูกเชิงกรานนี้ไม่ได้เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์ จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อชามกระดูกนี้เอนไปข้างหน้าและลง? "แทนที่จะแพร่กระจายอย่างกลมกลืนรอบกระดูกเชิงกรานน้ำหนักของอวัยวะภายในและทารกจะมากดที่กล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งจะถูกเบี่ยงเบนไปมันจะยากขึ้นที่จะฟื้นตัวหลังคลอด" โน้ต ผู้เชี่ยวชาญ
  • กระดูกเชิงกราน "เทไปข้างหน้า" จะดึงไตและเน้นส่วนโค้งเอวเพิ่มความถี่ของโรคปวดเอวปวดตะโพกและปวดหลังทุกชนิด หญิงตั้งครรภ์หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความรำคาญเหล่านี้!
  • ที่ด้านข้างของกระแสเลือดด้วยเช่นกันจะรู้สึกถึงผลกระทบที่เป็นอันตราย "เมื่อกระดูกเชิงกรานเอียงไปข้างหน้ามากเกินไปก็มีแนวโน้มที่จะปิดรอยพับของขาหนีบที่รอยต่อของต้นขาและหน้าท้องส่วนล่างและนี่คือที่ที่การไหลเวียนของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำผ่านไปเช่นเดียวกับ เป็นวงจรต่อมน้ำเหลืองดังนั้นปัจจัยเพิ่มเติมที่จะขัดขวางการกลับมาของหลอดเลือดดำ "Roland Leclerc กล่าว ดังนั้นการปรากฏตัวของความผิดปกติที่รู้จักกันดีเช่นขาหนักข้อเท้าบวมหรือเส้นเลือดขอด
  • แต่อาจเป็น perineum ที่จะได้รับผลกระทบมากที่สุดจากสถานการณ์นี้ การแจ้งเตือนเล็กน้อย: perineum ประกอบด้วยสองส่วน ที่ด้านหลังมันเปิดโดยทวารหนักเท่านั้น ที่ด้านหน้าตรงกันข้ามมันจะเปิดในช่องคลอดและ meatus ทางเดินปัสสาวะ โซนหน้านี้ - เปิดกว้างขึ้น - บอบบางกว่า “ และเป็นที่ด้านหน้าของ perineum อย่างแม่นยำว่าน้ำหนักของทารกและอวัยวะภายในนั้นเร่งด่วนที่สุดเมื่อไม่สามารถพึ่งพาสระว่ายน้ำที่สมดุลกันได้” นักกายภาพบำบัดกล่าว จากการที่กล้ามเนื้อผ่อนคลายของ perineum ... และปัญหาที่จะเกิดขึ้นหลังจากการคลอด
  • ท่าเชิงกรานที่ดีจะช่วยคุณในระหว่างการคลอดบุตร. หากกระดูกเชิงกรานมีความสมดุลที่ดี sacrum (กระดูกสันหลังห้าหลังก่อนก้นกบ) สามารถเล่นบทบาทของสไลด์จริงที่จะช่วยอำนวยความสะดวกในการสืบเชื้อสายของทารก หากกระดูกเชิงกรานโน้มตัวไปข้างหน้าเส้นทางทั้งหมดนั้นอยู่นอกแนวแกน ดังนั้นความเสี่ยงของการสนับสนุนที่ไม่ดี, การระบาดที่ไม่ดีและเพิ่มความต้านทานฝีเย็บ

    1 2